Lợi ích từ việc sử dụng ngũ cốc mỗi ngày cho trẻ từ 1 tuổi!

Rate this post

Ảnh minh hoạ

Theo nhiều nghiên cứu, trẻ thường xuyên ăn ngũ cốc sẽ cải thiện được cơ nhai của răng miệng và loại bỏ được các chất bẩn bám trong răng, làm cho răng miệng sạch sẽ, ngăn ngừa sâu răng và duy trì sức khỏe răng miệng cho bé. Hơn thế nữa, việc sử dụng ngũ cốc mỗi ngày còn có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ như:

1. Hỗ trợ hệ tiêu hoá

Chất xơ trong ngũ cốc cho bé trên 1 tuổi sẽ giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn và tránh bị táo bón. Ngũ cốc còn có tác dụng hỗ trợ cơ thể thải bớt chất độc ra ngoài đồng thời giảm bớt cơn đau do táo bón gây ra.

2. Giảm nguy cơ béo phì

Bé yêu của bạn hơi thừa cân? Hãy cho bé ăn ngũ cốc để xua tan cảm giác thèm ăn các món ngọt và nhiều dầu mỡ nhé. Chất xơ trong ngũ cốc cho bé trên 1 tuổi sẽ khiến bụng thấy no và nhờ vậy có thể kiểm soát trọng lượng hiệu quả hơn.

3. Bảo vệ tim mạch

Sự trẻ hóa các bệnh tim mạch đang trở thành nỗi lo cho các bậc cha mẹ. Vì vậy hình thành thói quen ăn ngũ cốc thường xuyên từ sớm cho bé bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh và góp phần làm giảm lượng cholesterol trong máu có thể gây xơ vữa động mạch chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim nguy hiểm.

4. Thanh lọc cơ thể 

Cùng với trái cây và rau củ, ngũ cốc cho bé trên 1 tuổi là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp cơ thể bé tăng cường chức năng bài tiết và khả năng hấp thu. Không những thế, chất xơ trong ngũ cốc còn có tác dụng thanh lọc và làm sạch các bộ phận trong cơ thể nữa đấy.

Một số sản phẩm ngũ cốc siêu hot trên thị trường

Ngũ cốc Yến Mạch nguyên chất cán nhỏ Bob’s Red Mill được dùng rộng rãi ở Châu Âu, vì rất ngon và bổ dưỡng khi quấy với bột, với sữa, trứng, nước xương hoặc thịt (tôm, lươn, …) bằm. Dòng sản phẩm nhà Bob’s Red Mill dùng được cho trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên, người ốm, người cao tuổi; bởi vậy loại ngũ cốc này được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn của nhà trẻ, trường học, bệnh viện hay ở các gia đình có em bé, người già.

Ảnh minh hoạ

Một số sản phẩm của Bob’s Red Mill tại Thực phẩm Plaza:

Các sản phẩm nhà Bob’s Red Mill đang có sẵn tại Thực Phẩm Plaza

Cách chế biến ngũ cốc yến mạch:

+ Nấu với sữa :

Trộn ngũ cốc với chút nước rồi đun trên bếp khoảng 5-7 phút, sau khi sôi cho đường và 1 muỗng canh sữa đặc hoặc sữa bột bỏ thêm 1 ít bơ cho vị thơm ngon .

Nếu nấu với sữa tươi thì lấy 2 muỗng canh bột hòa với 180ml sữa tươi và 120 ml nước ( gần ½ bát ) đun , khuấy đều khoảng 5-7 phút sau khi sôi cho đường và 1 ít bơ tùy khẩu vị . Có thể thay bơ bằng dầu ăn .

+ Nấu với trứng:

Trộn ngũ cốc với chút nước rồi đun trên bếp khoảng 5-7 phút, sau khi sôi cho trứng đánh sẵn vào, bỏ thêm đường hoặc muối và ít bơ (dầu ăn) cho vị thơm ngon .

+Nấu với nước xương, thịt bằm

Trộn ngũ cốc với chút nước (hoặc nước hầm xương) rồi đun trên bếp khoảng 5-7 phút cùng với thịt (tôm, lươn,…) băm đến khi chín thì cho gia vị, dầu ăn vừa đủ.

Ngũ cốc yến mạch còn là thực phẩm ăn kiêng:

Ảnh: Pixel

Ngũ cốc yến mạch có thể chế biến rất nhiều món ăn ăn kiêng ngon miệng như: bánh nướng, bánh kếp, bánh mì nướng, ăn với hoa quả,…Bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo.

– Tăng khả năng vận động của cơ bắp

– Chống ung thư

Ăn sáng với ngũ cốc yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết.

Đặt hàng ngay tại:  https://thucphamplaza.com/?s=ng%C5%A9+c%E1%BB%91c+Bob%27s+Red+Mill&post_type=product

————–

⚠️Giao hàng toàn quốc dễ dàng hơn với App “Thucphamplaza” tại AppStore và GooglePlay!

☎️Hotline: 0969.789.683 – 0989.330.683 – 0967.388.71

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *