Công thức nấu ăn, làm bánh
Smoothie dâu tây và yến mạch cho bữa sáng
Nguyên liệu cho hai cốc Smoothies:
- Một cốc sữa đậu nành
- 1/2 cốc ngũ cốc yến mạch nguyên hạt
- 1 quả chuối thái lát
- 14 quả dâu tây đông lạnh
- 1/2 thìa vani
- 3/2 thìa đường trắng.
Cách làm (xem video):
Cho sữa đậu nành, yến mạch, chuối và dâu tây vào máy xay sinh tố, xay đều. Thêm vani, đường. Xay đều cho nhuyễn rồi đổ ra hai cốc để dùng.
